当前位置:首页 > 学装修> 选材手册> 软装> 日用杂品> 文章内容

如何自制健身器材?自制健身器材实用吗?

2017-10-06   来源:装修之家网 浏览数:4294   我要分享

摘要:生活中喜欢健身的朋友越来越多,而自制健身器材似乎也成了一种潮流,越来越多的人开始自己做健身器材。那么如何自制健身器材?自制健身器材实用吗?下面装修之家装修网小编将为大家一一作出解答,希望能对大家有所帮助。


生活中喜欢健身的朋友越来越多,而自制健身器材似乎也成了一种潮流,越来越多的人开始自己做健身器材。那么如何自制健身器材?自制健身器材实用吗?下面装修之家装修网小编将为大家一一作出解答,希望能对大家有所帮助。

 

 

健身器材自制 

 

 

如何自制健身器材?

 

一根黑色皮筋,两个把手,用总共不到6元钱的东西,便可以做成一个可以进行多部位肌肉锻炼的简易健身器材。双手握柄拉开皮筋,可以进行扩胸锻炼;把其中一头系在树上,侧拉可以锻炼腰肌和肱二头肌,往前拉,可以锻炼双臂和颈椎。

 

把废弃不用的擀面杖上粘一根筷子,筷子头儿套上橡皮,便能做成一个“手握按摩器”,可进行腿部、手部及头部按摩。

 

背部按摩器,将木板和木块钉在一起,再用筷子做手把,根据需要按摩的背部部位,制作成大小不同的背部按摩器。将按摩器靠在墙上,便可以根据需要进行背部按摩了。为了防止弄坏墙面,也为了防滑,在每个按摩器的背面钉上了橡皮。用类似的方法,还可以制作颈椎按摩器。

 

 

制作健身器材 

 

 

自制健身器材实用吗?

 

其实健身并不一定要购买健身器材和到健身房健身,平时在家没事的时候我们也可以自制健身器材,自制健身器材不仅安全,而且节约成本。同样都是健身,自制健身器材健身一样可以很专业,虽然自己做的健身器材不是很好,但是实用性是非常好的,锻炼的效果和好的健身器材锻炼的效果是没有区别的。

 

比如背包、书,这些都可以做为健身器材锻炼身体,不要小看背包,它起到的作用还是很大的,将背包装上一定重量的东西之后,当成哑铃一样的锻炼能增强体力,达到小孩脂肪的作用是非常好的。一本厚的书本可以当做哑铃来锻炼我们的手臂肌肉,很多人可能觉得很不方便,其实当你全身投入锻炼的时候并不会想这么多。

 

总之,自制健身器材的实用性是非常高的,大家在没有时间到健身房健身的情况下,就可以在家里这样锻炼,这对健康是有帮助的。

 

以上就是小编为您带来的 如何自制健身器材?自制健身器材实用吗? 的全部内容,相信大家在阅读完本文后对自制健身器材有了基本的认识,如果您还想了解更多装修咨询,请点击进入装修知识频道


更多相关精彩阅读:

健身器材价格是多少?最全健身器材价格表

健身器材怎么用?健身器材使用方法大全

家用健身器材价格多少钱?家用健身器材推荐

儿童健身器材有哪些?儿童健身器材价格明细

什么是户外健身器材?户外健身器材价格大全

相关推荐

10秒提交装修需求
立领4份设计方案,4份详细报价!

  •  
  • 立即申请

装修咨询

在线报价

关注我们